健康づくり教室／介護予防教室（６５歳以上の方が対象）
６５歳以上の方なら、どなたでも参加できる健康づくり教室をご紹介します。
| No. | 内容 |
| １ | 認知症予防のための運動（コグニサイズ） |
| ２ | 認知症予防のための体操、ゲーム |
| ３・４ | マシンを使った筋力トレーニング |
| ５ | ストレッチ、筋力トレーニング体操 |
| ６ | ヨガ |
| ７ | 転倒防止のためのストレッチ体操 |
| ８ | 作品づくりなどしてゆったり過ごせる場 |
| ９ | 元気運動、介護予防体操、ヨガ |
| １０ | 小物作り、ソーイング |
参加申込は、下記の申込先にお電話ください。
１ コグニサイズ
認知症予防に効果のある、運動と頭を使う課題を同時に行い、脳を活性化させます。
【場所】シェルターなんようホール（２回目のみ南陽市民体育館）
【料金】無料
【申込先】福祉課介護業務係 40-0610
【日程】
〇１回目（日程PDF） 今年度終了
〇２回目（日程PDF）
〇３回目（日程PDF）
〇４回目（日程PDF）
〇５回目（日程PDF）
※2回目以降の教室では、なんよう健幸ポイント事業参加者に１０ポイント付与します。
※ポイント付与は、１教室１度限りです。
【場所】シェルターなんようホール（２回目のみ南陽市民体育館）
【料金】無料
【申込先】福祉課介護業務係 40-0610
【日程】
〇２回目（日程PDF）
〇３回目（日程PDF）
〇４回目（日程PDF）
〇５回目（日程PDF）
※2回目以降の教室では、なんよう健幸ポイント事業参加者に１０ポイント付与します。
※ポイント付与は、１教室１度限りです。
２ エンジョイシニア！！ 脳活教室
脳を活性化するゲームや体操を行います。
各１回ごとのお申込みになりますので、健康づくり教室に試しに参加してみたい方にオススメです。
【日程】年６回（日程PDF）
【場所】シェルターなんようホール（1回目のみ南陽市役所大会議室）
【料金】無料
【申込先】福祉課介護業務係 40-0610
※2回目以降の教室では、なんよう健幸ポイント事業参加者に１０ポイント付与します。
各１回ごとのお申込みになりますので、健康づくり教室に試しに参加してみたい方にオススメです。
【日程】年６回（日程PDF）
【場所】シェルターなんようホール（1回目のみ南陽市役所大会議室）
【料金】無料
【申込先】福祉課介護業務係 40-0610
※2回目以降の教室では、なんよう健幸ポイント事業参加者に１０ポイント付与します。
３ 活き活き貯筋教室
活き活きとした生活を送るために、さまざまなマシンを使って楽しく運動を行います。【日程】毎週火・金曜 13：00～14：00
【場所】嵐田接骨院（南陽市三間通184-2）
【料金】無料
【申込先】嵐田接骨院 43-4812
４ 活き活きホグレル教室
ホグレルマシンを使って、体をリラックスさせながら運動を行い、柔軟性や関節の可動域を向上させます。【日程】毎週水・金曜 13：00～15：00
【場所】太子堂鍼灸整骨院（南陽市椚塚1601-3）
【料金】無料
【申込先】太子堂鍼灸整骨院 49-7531
５ わくわく健康教室
ストレッチ、セラバンドを使った筋トレ体操、頭の体操、リズム体操などで楽しく身体を動かします。
【日程】漆山公民館の日程はこちらをクリック／中川公民館の日程はこちらをクリック
【場所】漆山公民館／中川公民館
【料金】無料
【送迎】要申込 交通手段のない方、遠方の方はタクシーの送迎あり
【申込先】接骨師会健康サポート事業所 49-7531（小関）
【日程】漆山公民館の日程はこちらをクリック／中川公民館の日程はこちらをクリック
【場所】漆山公民館／中川公民館
【料金】無料
【送迎】要申込 交通手段のない方、遠方の方はタクシーの送迎あり
【申込先】接骨師会健康サポート事業所 49-7531（小関）
６ 健康ヨーガ教室
呼吸に合わせて体を動かし、心と体を落ち着かせてリラックスします。ストレス解消などにも効果的です。
【日程（場所）】
毎週火曜
9：30～10：30（防災センター）
10：45～11：45（防災センター）
13：15～14：15（健康長寿センター）
14：30～15：30（健康長寿センター）
【料金】1,000円／月
【送迎】要申込
【申込先】南陽市社会福祉協議会 43-5888
【日程（場所）】
毎週火曜
9：30～10：30（防災センター）
10：45～11：45（防災センター）
13：15～14：15（健康長寿センター）
14：30～15：30（健康長寿センター）
【料金】1,000円／月
【送迎】要申込
【申込先】南陽市社会福祉協議会 43-5888
７ やじろべえ
接骨院の先生とセラバンド等を使ったストレッチ健康体操を行います。
【日程】日程はこちらをクリック
【場所】健康長寿センター/防災センター（変更になる場合があります。）
【料金】無料
【送迎】要申込
【申込先】南陽市社会福祉協議会 43-5888
【日程】日程はこちらをクリック
【場所】健康長寿センター/防災センター（変更になる場合があります。）
【料金】無料
【送迎】要申込
【申込先】南陽市社会福祉協議会 43-5888
８ ゆったりくらぶ
物づくりや軽体操をして、楽しくゆったり過ごします。
【日程】月１回 日程はこちらをクリック
【場所】健康長寿センター（変更になる場合があります。）
【料金】無料
【送迎】要申込
【申込先】南陽市社会福祉協議会 43-5888
【日程】月１回 日程はこちらをクリック
【場所】健康長寿センター（変更になる場合があります。）
【料金】無料
【送迎】要申込
【申込先】南陽市社会福祉協議会 43-5888
９ 趣味のいきがい教室
１０ るーむ花
みんなで楽しく手芸を行います。【日程】
毎週水曜日：小物作り教室
毎週木曜日：趣味のソーイング教室
【場所】花工房（高梨430-1）
【料金】実費材料代
【申込先】花未来 43-3364
（更新日：令和８年４月１３日）