自宅でできる簡単な運動で「フレイル」を予防しましょう

新型コロナウイルス感染症の感染予防のため、外出する機会が減り、運動不足になっていませんか。
心と体が弱った状態「フレイル」を予防するために、自宅で簡単にできる運動をご紹介します。
動画配信を行っておりますので、毎日のすこやかな生活にぜひお役立てください。
新型コロナに負けるな！

フレイル予防体操

NCV米沢チャンネル　笑顔の伝言板「フレイル予防体操（南陽市すこやか子育て課）」